禁煙 2週間経過

禁煙して2週間経過した。

ニコチンパッチの効果は相変わらずもの凄い。
吸いたいという気持ちを制御する事は意外と簡単。

ただし、副作用と思われる不眠が大変辛い。
眠いので早めに寝ると、0時・1時に目が覚めてしまう。
その後もなかなか寝られない。
日中は眠気が続く。

あと、口寂しい感覚も無くならない。
ガムとスルメで紛らわしているが、使用出来ない場面も多々。

長期間にわたる中毒は、やはり簡単には解消されない。

休日の早朝、息子と散歩やキャッチボール・サッカーの練習へ行っている。
その際に、早くも小学生の息子へ将来煙草は吸わないようにと洗脳している（笑）

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ニコチンパットはもの凄い

現在、禁煙4日目。

ニコチンパットの効果はもの凄い。

今まで幾度も禁煙にチャレンジしてきた。
20代前半の時、1ヶ月間禁煙出来たが激しく辛かった。

ここ数年で、何度か禁煙した。
吸いたい気持ちは、何とか我慢出来る。
しかし禁断症状の酷い頭痛と激しい眠気に耐えられなかった。

思い立ち禁煙外来へ。

ニコチンパットは思っていた以上に効く。
頭痛・眠気は、ごく軽いもの。
たまに吸いたくなるが、以前よりは薄い欲求。

本当に驚いた。すでに3日間経過。

ただ、ニコチンパットを利用してから夜中に目覚めて、毎日3-4時間の睡眠。
ニコチンパットの副作用だろうか・・・

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